Les entrainements du Club

 Les entraînements sont dispensés par des bénévoles diplômés "courses hors stades" par la FFA

ENTRAINEMENTS EN SEMAINE

Course à pied : les Mardis et Jeudis – RdV à 19h00 au gymnase de Longpont sur Orge
Marche Nordique : les lundis et mercredis - RdV à 19h00 au gymnase de Longpont sur Orge

NATURE DES ENTRAINEMENTS
Entretien physique, pratiquants débutants et préparation aux compétitions.
Les entraînements proposés aux athlètes, sont adaptés aux compétitions à venir et couvrent toute la variété des épreuves (10 km, semi-marathon, marathon, trails…)

ENTRAINEMENTS LE WEEK-END

HORAIRES
Samedi et dimanche matin :Entraînements de course à pied
Samedi matin : Entraînements de Marche Nordique
Dimanche matin: Un entraînement à vélo ( VTT ou Route) est proposé à ceux qui le souhaitent

Les lieu et heure de rendez-vous sont indiqués, chaque jeudi, aux adhérents.